Imaginemos por un momento que tenemos que subir a un 4º piso con un saco de 15 kilos de patatas colgado en la espalda. Si ese saco no está bien equilibrado sobre nuestra espalda (sobre nuestro propio equilibrio) y no utilizamos los abdominales para poder hacer fuerza con las piernas adelantándolas y subiéndolas, probablemente ni siquiera lograremos el primer escalón. Sigue leyendo
Para complementar este post, y en modo «espera para la próxima parte de la serie» me gustaría divulgar un artículo de un medico oftalmólogo, que dedicó su vida a la posición, al equilibrio, y a un diagnóstico en particular que causa un montón de síntomas, todos relacionados con el mismo problema. (Entre ellos dolores de espalda, desequilibrio, falta de atención, etc) Está en inglés, espero que lo traduzcan rápidamente, (si te interesa y no logras entenderlo, por favor, deja tu comentario que a lo mejor yo misma te lo traduzco :)) Sigue leyendo
O en otras palabras: empezar la casa por el tejado 😕
Para cada disciplina encontraremos diferentes asientos que son utilizados en función del tipo de movimientos que exige su correcta ejecución. Podemos tener una posición de libro, pero si no hemos aprendido a adaptar nuestro equilibrio al del caballo cuando montamos, “pediremos cosas” con las ayudas de las piernas, manos y asiento, que bloquearán una serie de músculos, interrumpiendo el movimiento fluido y hacia delante del animal.
¿Qué hacen nuestras ayudas? Sigue leyendo